6.4 km | 00:44:52 | 06:59/km日期: 2019-07-29 19:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 06'54" / 06'56" / 06'54" / 07'01" / 06'57" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'38") | 400 / 400 |
2 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 1400 |
3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2400 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3400 |
5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 4400 |
6 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5400 |
7 | | 06'53" | 759 / 6159 |
8 | | 07'09" (+00'16") | 200 / 6359 |
9 | | 07'05" (+00'12") | 61 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'54" | 00:14'06" |
3 | 06'56" | 00:21'02" |
4 | 06'54" | 00:27'56" |
5 | 07'01" | 00:34'57" |
6 | 06'57" | 00:41'54" |
6.4 | 07'02" | 00:44'52" |