hankchen829 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.1 km | 00:26:52 | 05:17/km

日期: 2014-06-29 07:48 - 地點: 基隆河右岸~ - 天氣: 悶~ - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'00" / 05'08" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'02"

1004 / 1004

2

05'04"

(10'08")

05'04" (+00'02")

1000 / 2004

3

05'19"

(15'27")

05'19" (+00'17")

998 / 3002

4

05'32"

(20'59")

05'31" (+00'29")

1002 / 4005

5

05'36"

(26'35")

05'35" (+00'33")

1002 / 5007

6

00'17"

(26'52")

05'33" (+00'31")

51 / 5058

輕鬆跑~好悶啊~

6月累積里程 : 200.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 天寶和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'08"	00:10'08"
3	05'20"	00:15'28"
4	05'28"	00:20'56"
5	05'32"	00:26'28"
5.1	05'44"	00:26'48"

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