hankchen829 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

日期: 2014-06-27 20:42 - 地點: 彩虹大直回程~ - 天氣: 悶~ - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'08" / 05'40" / 04'52" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'37" (+01'45")

1010 / 1010

2

06'17"

(12'58")

06'17" (+01'25")

999 / 2009

3

06'04"

(19'02")

06'07" (+01'15")

991 / 3000

4

05'44"

(24'46")

05'42" (+00'50")

1002 / 4003

5

04'52"

(29'38")

04'52"

1000 / 5003

6

00'03"

(29'41")

03'50"

13 / 5016

彩虹團團練~

6月累積里程 : 200.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾俊億, 別偷懶⋯ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'08"	00:19'00"
4	05'40"	00:24'40"
5	04'52"	00:29'32"
5.0	04'09"	00:29'36"

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