5.5 km | 00:38:59 | 07:02/km日期: 2019-07-27 06:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 05'43" / 07'11" / 07'15" / 07'29" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'58" (+01'40") | 501 / 1301 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 800 / 2101 |
| 4 | | 11'38" (+06'20") | 300 / 2402 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 800 / 3202 |
| 6 | | 12'13" (+06'55") | 286 / 3488 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 800 / 4288 |
| 8 | | 12'59" (+07'41") | 269 / 4557 |
| 9 | | 05'18" | 800 / 5357 |
| 10 | | 20'19" (+15'01") | 172 / 5530 |
| 11 | | 10'55" (+05'37") | 6 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 07'11" | 00:18'52" |
| 4 | 07'15" | 00:26'07" |
| 5 | 07'29" | 00:33'36" |
| 5.5 | 10'03" | 00:39'00" |
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