5.1 km | 00:30:37 | 05:58/km日期: 2019-07-29 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 06'04" / 05'48" / 05'30" / 05'18" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'48") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
2 | | 06'03" (+00'44") | 1001 / 2002 | 185 / 88 |
3 | | 05'46" (+00'27") | 1005 / 3008 | 189 / 91 |
4 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 4010 | 193 / 94 |
5 | | 05'19" | 1006 / 5016 | 192 / 97 |
6 | | 06'05" (+00'46") | 126 / 5142 | 182 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'04" | 00:13'11" |
3 | 05'48" | 00:18'59" |
4 | 05'30" | 00:24'29" |
5 | 05'18" | 00:29'47" |
5.1 | 06'36" | 00:30'37" |