George Chou 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
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10.1 km | 01:05:22 | 06:29/km

日期: 2014-06-28 21:22 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'39" / 05'52" / 06'06" / 06'12" / 06'17" / 06'53" / 07'54" / 06'35" / 07'44" / 05'49" / 05'44" /

基本訓練

這季節流的汗可真多

6月累積里程 : 65.19 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 523.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳曉如和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'52"	00:11'31"
3	06'06"	00:17'37"
4	06'12"	00:23'49"
5	06'17"	00:30'06"
6	06'53"	00:36'59"
7	07'54"	00:44'53"
8	06'35"	00:51'28"
9	07'44"	00:59'12"
10	05'49"	01:05'01"
10.1	05'12"	01:05'21"

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朋友動態

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