11.1 km | 01:15:46 | 06:48/km日期: 2019-07-29 05:13 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13664 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'04" / 07'21" / 07'04" / 07'07" / 06'46" / 06'35" / 06'39" / 06'27" / 06'20" / 05'56" / 06'08" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+02'11") | 1002 / 1002 | 168 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+01'25") | 1001 / 2004 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'05" (+01'08") | 1001 / 3005 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'06" (+01'09") | 1001 / 4007 | 179 / 78 |
| 5 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 5007 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'37" (+00'40") | 1002 / 6009 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 7010 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'31" (+00'34") | 1002 / 8012 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 9013 | 186 / 85 |
| 10 | | 05'57" | 1001 / 10014 | 188 / 89 |
| 11 | | 06'21" (+00'24") | 1001 / 11016 | 184 / 85 |
| 12 | | 06'30" (+00'33") | 110 / 11126 | 181 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'21" | 00:15'25" |
| 3 | 07'04" | 00:22'29" |
| 4 | 07'07" | 00:29'36" |
| 5 | 06'46" | 00:36'22" |
| 6 | 06'35" | 00:42'57" |
| 7 | 06'39" | 00:49'36" |
| 8 | 06'27" | 00:56'03" |
| 9 | 06'20" | 01:02'23" |
| 10 | 05'56" | 01:08'19" |
| 11 | 06'08" | 01:14'27" |
| 11.1 | 10'23" | 01:15'46" |
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