chia lin hsieh 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

chia lin hsieh 台東
ID 4002

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4.3 km | 00:32:07 | 07:24/km

日期: 2019-07-09 17:38 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'00" / 06'53" / 07'29" / 07'37" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'52")

06'52"

1000 / 2000

3

07'29"

(21'21")

07'29" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'37"

(28'59")

07'37" (+00'45")

1000 / 4000

5

03'08"

(32'07")

09'25" (+02'33")

333 / 4333

7月累積里程 : 23.40 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 1006.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊新長, 周殷鼎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	07'29"	00:21'22"
4	07'37"	00:28'59"
4.3	09'27"	00:32'08"

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