5.0 km | 01:42:44 | 20:27/km日期: 2019-07-19 07:43 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'07" / 48'31" / 16'15" / 12'49" / 01'16" / 03'07" / 120'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'44" | 3020 / 3020 | 53 / 67 |
| 2 | | 09'27" | 2002 / 5022 | 40 / 263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 48'31" | 01:06'38" |
| 3 | 16'15" | 01:22'53" |
| 4 | 12'49" | 01:35'42" |
| 5 | 01'16" | 01:36'58" |
| 6 | 03'07" | 01:40'05" |
| 5.0 | -2'-42" | 01:42'44" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
