陳嘉俊 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉俊新竹
ID 48768

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5.8 km | 00:59:23 | 10:11/km

日期: 2019-07-27 06:13 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'02" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 04'44" / 28'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

06'53" (+02'03")

1042 / 1042

2

05'33"

(12'44")

05'28" (+00'38")

1014 / 2057

3

05'18"

(18'02")

05'18" (+00'28")

998 / 3055

4

05'21"

(23'23")

05'18" (+00'28")

1009 / 4065

5

04'53"

(28'16")

04'50"

1009 / 5074

6

23'01"

(51'17")

26'02" (+21'12")

883 / 5958

7月累積里程 : 100.78 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'22"	00:12'24"
3	05'25"	00:17'49"
4	05'22"	00:23'11"
5	04'44"	00:27'55"
6.0	24'22"	00:51'17"

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