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5.2 km | 00:31:14 | 06:00/km 日期: 2019-07-25 16:14 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18) Pace: 06'13" / 06'11" / 06'06" / 05'43" / 05'49" / 05'49" /
玉山主後,睡上一覺,雙腳無鐵感,可見回程下坡用登山杖支持平衡,而不是肌力穩定平衡,這還是有差,也較不會震膝傷,下午跑感覺狀況算不錯,第二趟六分配速跑。
7月累積里程 : 317.02 km On Cloud 輕量雲-孔雀藍 累積 : 839.8 km TCX 上傳 | 5 years ago
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