12.1 km | 01:12:36 | 06:01/km日期: 2019-07-27 05:13 - 地點: 附近繞繞 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 14620 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 05'57" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'53" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 1000 | 182 / 73 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 2002 | 204 / 81 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 3003 | 205 / 84 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 4004 | 204 / 82 |
| 5 | | 05'43" | 1001 / 5006 | 206 / 84 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1001 / 6007 | 203 / 83 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 7010 | 203 / 82 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8010 | 202 / 82 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9010 | 203 / 83 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 10011 | 205 / 83 |
| 11 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 11013 | 205 / 84 |
| 12 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 12014 | 199 / 84 |
| 13 | | 12'39" (+06'56") | 40 / 12055 | 135 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.60 km 
BareFoot 累積 :
9229.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'57" | 00:13'25" |
| 3 | 05'43" | 00:19'08" |
| 4 | 05'51" | 00:24'59" |
| 5 | 05'39" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 7 | 05'55" | 00:42'26" |
| 8 | 05'55" | 00:48'21" |
| 9 | 05'52" | 00:54'13" |
| 10 | 05'49" | 01:00'02" |
| 11 | 05'44" | 01:05'46" |
| 12 | 05'53" | 01:11'39" |
| 12.1 | 16'54" | 01:12'36" |
展開計圈分析
留言 
