Philip Wang 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:48:52 | 01:37/100m

日期: 2014-06-30 19:06 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 717 Cal

1500m swim - 22'00
300m butterfly + 200m freestyle
5 x 200m, swim + rest = on 3 mins, 2'49 2'54 2'55 2'53 2'52

6月累積里程 : 25.45 km

手動上傳 | 10 years ago

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