9.6 km | 01:41:34 | 10:35/km日期: 2019-07-27 07:10 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 07'01" / 11'00" / 10'46" / 12'42" / 34'36" / 11'58" / 15'32" / 12'40" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+08'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'06" (+07'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'22" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'37") | 593 / 9593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'01" | 00:13'36" |
| 3 | 11'00" | 00:24'36" |
| 4 | 10'46" | 00:35'22" |
| 5 | 12'42" | 00:48'04" |
| 6 | 34'36" | 01:22'40" |
| 7 | 11'58" | 01:34'38" |
| 8 | 15'32" | 01:50'10" |
| 9 | 12'40" | 02:02'50" |
| 9.6 | 09'26" | 02:08'26" |
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