8.3 km | 00:58:38 | 07:02/km日期: 2019-07-26 06:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'13" / 05'31" / 05'47" / 05'34" / 05'32" / 06'45" / 08'18" / 09'10" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'11") | 63 / 1063 |
| 3 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 2063 |
| 4 | | 05'46" (+01'33") | 1000 / 3063 |
| 5 | | 05'37" (+01'24") | 1000 / 4063 |
| 6 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 5063 |
| 7 | | 06'51" (+02'38") | 1000 / 6063 |
| 8 | | 08'45" (+04'32") | 1000 / 7063 |
| 9 | | 10'51" (+06'38") | 180 / 7244 |
| 10 | | 04'31" (+00'18") | 148 / 7393 |
| 11 | | 10'41" (+06'28") | 223 / 7617 |
| 12 | | 04'20" (+00'07") | 137 / 7754 |
| 13 | | 12'57" (+08'44") | 184 / 7939 |
| 14 | | 04'13" | 144 / 8084 |
| 15 | | 18'53" (+14'40") | 235 / 8319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.18 km 
adizero Boston boost 累積 :
164.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'31" | 00:12'44" |
| 3 | 05'47" | 00:18'31" |
| 4 | 05'34" | 00:24'05" |
| 5 | 05'32" | 00:29'37" |
| 6 | 06'45" | 00:36'22" |
| 7 | 08'18" | 00:44'40" |
| 8 | 09'10" | 00:53'50" |
| 8.3 | 15'00" | 00:58'38" |
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