3.0 km | 00:23:33 | 07:49/km日期: 2019-08-09 08:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 07'44" / 07'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.32 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
43.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'44" | 00:15'35" |
| 3 | 07'54" | 00:23'29" |
| 3.0 | 07'05" | 00:23'33" |
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