7.0 km | 00:51:27 | 07:20/km日期: 2019-07-24 21:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'16" / 07'22" / 07'27" / 07'25" / 07'29" / 07'33" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.01 km 
nike Nike Rise React Flyknit 累積 :
469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'22" | 00:14'38" |
| 3 | 07'27" | 00:22'05" |
| 4 | 07'25" | 00:29'30" |
| 5 | 07'29" | 00:36'59" |
| 6 | 07'33" | 00:44'32" |
| 7 | 06'55" | 00:51'27" |
| 7.0 | 04'23" | 00:51'29" |
留言 
展開計圈分析
