2.7 km | 00:16:59 | 06:20/km日期: 2019-07-23 19:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'29" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" | 417 / 417 |
2 | | 50'28" (+46'47") | 29 / 447 |
3 | | 03'53" (+00'12") | 408 / 855 |
4 | | 57'58" (+54'17") | 26 / 881 |
5 | | 03'55" (+00'14") | 411 / 1292 |
6 | | 49'20" (+45'39") | 30 / 1322 |
7 | | 03'45" (+00'04") | 414 / 1737 |
8 | | 43'37" (+39'56") | 35 / 1772 |
9 | | 03'41" | 414 / 2187 |
10 | | 23'01" (+19'20") | 65 / 2252 |
11 | | 03'48" (+00'07") | 418 / 2671 |
12 | | 03'26" | 10 / 2681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.14 km Nike p35 turbo 累積 :
317.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'29" | 00:13'08" |
2.7 | 05'38" | 00:16'59" |