8.8 km | 00:50:13 | 05:43/km日期: 2019-07-24 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'53" / 05'33" / 05'41" / 05'32" / 06'02" / 05'39" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 44 / 7044 |
9 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 8044 |
10 | | 06'24" (+01'24") | 726 / 8770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.56 km 美津濃 皇速 累積 :
8183.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'53" | 00:17'03" |
4 | 05'33" | 00:22'36" |
5 | 05'41" | 00:28'17" |
6 | 05'32" | 00:33'49" |
7 | 06'02" | 00:39'51" |
8 | 05'39" | 00:45'30" |
8.8 | 06'13" | 00:50'18" |