9.8 km | 00:57:15 | 05:49/km日期: 2019-07-24 05:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'04" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 06'00" / 06'08" / 06'19" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+03'04") | 826 / 9826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 05'04" | 00:15'22" |
| 4 | 05'27" | 00:20'49" |
| 5 | 05'31" | 00:26'20" |
| 6 | 05'39" | 00:31'59" |
| 7 | 06'00" | 00:37'59" |
| 8 | 06'08" | 00:44'07" |
| 9 | 06'19" | 00:50'26" |
| 9.8 | 08'07" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
