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 |  11.2 km | 01:16:08 | 06:48/km日期: 2013-01-08 18:58 - 地點: 承天橋→臨安橋/繞三圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% Pace: 06'47" / 06'30" / 07'07" / 06'23" / 07'21" / 06'49" / 06'50" / 06'55" / 06'41" / 06'52" / 06'30" / 07'59" / 今晚溫度還不差，頭一次晚間戴著帽子跑步(為避免頭部受寒)，緩緩地跑沒流太多汗水，明天休兵一天;星期四'一樣緩緩地跑，再依腿的狀況看能不能跑到15K進帳^^" 1月累積里程 : 109.94 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 kmM1 上傳 | 11 years ago ·  留言
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