10.6 km | 00:54:29 | 05:07/km日期: 2019-07-23 05:40 - 地點: 中路重劃區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 128 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 07'01" / 04'53" / 06'54" / 06'54" / 09'28" / 05'04" / 07'46" / 09'50" / 07'19" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'02") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'01" | 00:12'33" |
| 3 | 04'53" | 00:17'26" |
| 4 | 06'54" | 00:24'20" |
| 5 | 06'54" | 00:31'14" |
| 6 | 09'28" | 00:40'42" |
| 7 | 05'04" | 00:45'46" |
| 8 | 07'46" | 00:53'32" |
| 9 | 09'50" | 01:03'22" |
| 10 | 07'19" | 01:10'41" |
| 10.6 | 04'51" | 01:13'44" |
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