10.5 km | 01:12:16 | 06:53/km日期: 2019-07-23 05:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 13882 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 11'28" / 06'47" / 07'22" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'02") | 1007 / 1007 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 2009 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1007 / 3016 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'21") | 1007 / 4024 | 188 / 85 |
| 5 | | 05'56" (+00'06") | 1007 / 5031 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1007 / 6039 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'50" | 1005 / 7044 | 188 / 90 |
| 8 | | 11'24" (+05'34") | 1007 / 8051 | 221 / 39 |
| 9 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 9051 | 180 / 82 |
| 10 | | 07'38" (+01'48") | 39 / 9091 | 180 / 72 |
| 11 | | 07'18" (+01'28") | 1010 / 10101 | 189 / 72 |
| 12 | | 07'16" (+01'26") | 437 / 10538 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'05" | 00:12'59" |
| 3 | 06'08" | 00:19'07" |
| 4 | 06'13" | 00:25'20" |
| 5 | 06'00" | 00:31'20" |
| 6 | 05'57" | 00:37'17" |
| 7 | 05'51" | 00:43'08" |
| 8 | 11'28" | 00:54'36" |
| 9 | 06'47" | 01:01'23" |
| 10 | 07'22" | 01:08'45" |
| 10.5 | 07'22" | 01:12'16" |
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