翁文宗 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

翁文宗基隆
ID 350640

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8.3 km | 00:58:01 | 06:59/km

日期: 2019-07-22 17:46 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'18" / 07'48" / 06'30" / 06'21" / 18'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 200.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許士傑, 吳建民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'22"	00:19'29"
4	06'22"	00:25'51"
5	06'18"	00:32'09"
6	07'48"	00:39'57"
7	06'30"	00:46'27"
8	06'21"	00:52'48"
8.3	18'09"	00:58'03"

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