hankchen829 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km

日期: 2014-06-27 20:15 - 地點: 彩虹大直去程~ - 天氣: 悶~ - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'47" (+00'07")

1004 / 1004

2

04'40"

(09'29")

04'40"

997 / 2001

3

04'48"

(14'17")

04'46" (+00'06")

1006 / 3006

4

04'56"

(19'13")

04'54" (+00'14")

1004 / 4011

5

04'48"

(24'01")

04'49" (+00'09")

996 / 5007

6

00'05"

(24'06")

06'24" (+01'44")

13 / 5020

彩虹團團練去程~

6月累積里程 : 200.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 曾俊億和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'44"	00:14'08"
4	04'56"	00:19'04"
5	04'48"	00:23'52"
5.0	03'10"	00:23'56"

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