14.3 km | 01:35:47 | 06:40/km日期: 2019-07-28 05:46 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'45" / 05'04" / 17'14" / 05'45" / 04'57" / 05'32" / 06'21" / 05'56" / 16'36" / 05'35" / 06'41" / 06'35" / 09'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'45" | 00:16'55" |
| 4 | 05'04" | 00:21'59" |
| 5 | 17'14" | 00:39'13" |
| 6 | 05'45" | 00:44'58" |
| 7 | 04'57" | 00:49'55" |
| 8 | 05'32" | 00:55'27" |
| 9 | 06'21" | 01:01'48" |
| 10 | 05'56" | 01:07'44" |
| 11 | 16'36" | 01:24'20" |
| 12 | 05'35" | 01:29'55" |
| 13 | 06'41" | 01:36'36" |
| 14 | 06'35" | 01:43'11" |
| 14.3 | 09'57" | 01:46'33" |
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