10.2 km | 01:33:21 | 09:08/km日期: 2019-07-23 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 11'02" / 08'15" / 07'42" / 06'29" / 09'22" / 10'23" / 17'32" / 06'49" / 06'15" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'32" (+11'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" (+04'44") | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 11'02" | 00:18'13" |
| 3 | 08'15" | 00:26'28" |
| 4 | 07'42" | 00:34'10" |
| 5 | 06'29" | 00:40'39" |
| 6 | 09'22" | 00:50'01" |
| 7 | 10'23" | 01:00'24" |
| 8 | 17'32" | 01:17'56" |
| 9 | 06'49" | 01:24'45" |
| 10 | 06'15" | 01:31'00" |
| 10.2 | 10'58" | 01:33'21" |
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