5.0 km | 00:24:46 | 04:57/km日期: 2019-07-21 17:31 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'04" / 10'00" / 04'35" / 03'54" / 03'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 10'00" | 00:16'04" |
| 3 | 04'35" | 00:20'39" |
| 4 | 03'54" | 00:24'33" |
| 5 | 03'49" | 00:28'22" |
| 5.1 | 03'50" | 00:28'50" |
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