3.0 km | 00:30:22 | 10:01/km日期: 2019-07-20 22:33 - 地點: 逢甲夜市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'33" / 07'27" / 15'17" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'59" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
367.67 km 
mizuno rider22 累積 :
1616.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 07'27" | 00:22'00" |
| 3 | 15'17" | 00:37'17" |
| 3.0 | 01'12" | 00:37'19" |
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