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    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    2.1 km | 00:07:49 | 03:43/km
    日期: 2019-07-20 15:28 - 地點: 善化區夜市教會內 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 99 - 卡路里: 132 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'42"1000 / 1000
    2
    03'44"  (07'27")
    		03'43" (+00'01")1002 / 2002
    3
    00'22"  (07'49")
    		03'47" (+00'05")96 / 2099

    MW watch 2手錶測試，數據僅供參考（不準）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 710.19 km ASICS GT-1000 累積 : 1463.1 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    林長緯, 阿平 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    JD 在教會內跑步？
    2019-07-20 19:26 ·
    開心廚王以家庭為重 沒錯就是在教會內
    2019-07-20 19:33 ·
    Bevis Chen 跑跑愉快
    2019-07-20 19:45 ·
     1 個人推
    懶羊妹 廚王好，室內跑的模式，我是在屋簷下的走道，來來回回的踩踏前進，戴錶的手腕要甩動。。。心跳、速度準確度如何？？？但10k下來，也是有爆汗暢快感喔~
    2019-07-20 19:46 ·
     1 個人推
    JD 教會大嗎？ 我也想跑看看 😄
    2019-07-20 20:22 ·
     2 個人推
    開心廚王以家庭為重 我在一個小走道測試的😆
    2019-07-20 20:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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