張仕鏗 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

張仕鏗彰化
ID 342778

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3.0 km | 00:20:51 | 07:02/km

日期: 2019-07-21 16:01 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'49" / 06'21" / 07'46" / 00'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

06'12" (+00'07")

1376 / 1376

2

07'32"

(16'05")

06'05"

1237 / 2614

3

04'41"

(20'46")

07'35" (+01'30")

616 / 3230

7月累積里程 : 14.47 km

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ChiangYu🆕♾, SHIH CHANG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'21"	00:12'10"
3	07'46"	00:19'56"
3.0	-21'-21"	00:20'46"

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