方楨文 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

方楨文雲林
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8.5 km | 00:39:56 | 04:43/km

日期: 2013-01-09 19:24 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'25" / 04'30" / 05'07" / 04'44" / 04'37" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'45" /

1月累積里程 : 113.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

doggy, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'30"	00:08'55"
3	05'07"	00:14'02"
4	04'44"	00:18'46"
5	04'37"	00:23'23"
6	04'49"	00:28'12"
7	04'44"	00:32'56"
8	04'49"	00:37'45"
8.5	04'44"	00:39'56"

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