周坤池 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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5.5 km | 00:37:35 | 06:46/km

日期: 2019-07-21 06:42 - 地點: 朝霧碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'17" / 06'52" / 06'32" / 06'42" / 06'24" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'49")

997 / 997

2

06'57"

(14'09")

06'53" (+00'30")

1008 / 2006

3

06'26"

(20'35")

06'28" (+00'05")

993 / 2999

4

06'48"

(27'23")

06'44" (+00'21")

1009 / 4008

5

06'24"

(33'47")

06'23"

1000 / 5008

6

03'37"

(37'24")

06'40" (+00'17")

542 / 5551

7月累積里程 : 26.15 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'52"	00:14'09"
3	06'32"	00:20'41"
4	06'42"	00:27'23"
5	06'24"	00:33'47"
5.6	06'33"	00:37'24"

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朋友動態

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