7.0 km | 00:42:26 | 06:03/km日期: 2019-07-24 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'14" / 06'00" / 06'15" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 980'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 6167 / 6167 |
| 2 | | 06'00" | 838 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 06'00" | 00:08'14" |
| 3 | 06'15" | 00:14'29" |
| 4 | 06'07" | 00:20'36" |
| 5 | 05'53" | 00:26'29" |
| 6 | 05'48" | 00:32'17" |
| 7.0 | 05'50" | 00:38'10" |
留言 
