6.5 km | 00:32:41 | 05:03/km日期: 2019-07-20 07:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 06'23" / 04'57" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+04'41") | 419 / 419 |
| 2 | | 05'33" (+04'34") | 406 / 825 |
| 3 | | 05'27" (+04'28") | 420 / 1246 |
| 4 | | 05'25" (+04'26") | 425 / 1672 |
| 5 | | 05'09" (+04'10") | 442 / 2114 |
| 6 | | 05'08" (+04'09") | 432 / 2547 |
| 7 | | 05'11" (+04'12") | 422 / 2969 |
| 8 | | 05'20" (+04'21") | 424 / 3394 |
| 9 | | 05'04" (+04'05") | 421 / 3815 |
| 10 | | 04'26" (+03'27") | 941 / 4757 |
| 11 | | 00'59" | 3 / 4760 |
| 12 | | 05'02" (+04'03") | 431 / 5191 |
| 13 | | 04'56" (+03'57") | 409 / 5601 |
| 14 | | 04'56" (+03'57") | 424 / 6025 |
| 15 | | 04'00" (+03'01") | 425 / 6451 |
| 16 | | 07'42" (+06'43") | 20 / 6471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'10" | 00:16'05" |
| 4 | 05'10" | 00:21'15" |
| 5 | 06'23" | 00:27'38" |
| 6 | 04'57" | 00:32'35" |
| 6.5 | 04'14" | 00:34'35" |
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