10.1 km | 00:56:28 | 05:36/km日期: 2019-07-20 09:12 - 地點: 石公潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'20" / 05'33" / 05'19" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'32") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.14 km 
美津濃 皇速 累積 :
1825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'39" | 00:23'16" |
| 5 | 05'31" | 00:28'47" |
| 6 | 05'31" | 00:34'18" |
| 7 | 05'33" | 00:39'51" |
| 8 | 05'20" | 00:45'11" |
| 9 | 05'33" | 00:50'44" |
| 10 | 05'19" | 00:56'03" |
| 10.1 | 05'57" | 00:56'29" |
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