12.1 km | 01:10:32 | 05:50/km日期: 2019-07-20 16:27 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 雨過天青 - 平均心率: 137 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'49" / 05'57" / 05'33" / 05'47" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'26" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 1001 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 2004 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 3006 | 162 / 104 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4007 | 161 / 103 |
| 5 | | 05'41" | 1002 / 5009 | 163 / 107 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6010 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 7012 | 164 / 105 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 1002 / 8014 | 163 / 105 |
| 9 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 9015 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 10018 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 11019 | 163 / 103 |
| 12 | | 05'42" (+00'01") | 1003 / 12023 | 162 / 107 |
| 13 | | 04'04" | 45 / 12068 | 163 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.04 km 
Skechers GoRun Razor:3 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'57" | 00:23'45" |
| 5 | 05'33" | 00:29'18" |
| 6 | 05'47" | 00:35'05" |
| 7 | 05'37" | 00:40'42" |
| 8 | 05'38" | 00:46'20" |
| 9 | 05'45" | 00:52'05" |
| 10 | 05'43" | 00:57'48" |
| 11 | 05'50" | 01:03'38" |
| 12 | 05'26" | 01:09'04" |
| 12.1 | 21'11" | 01:10'32" |
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