周森永 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

周森永彰化
ID 221393

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4.1 km | 00:45:32 | 11:11/km

日期: 2019-07-19 21:14 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'02" / 10'52" / 10'21" / 09'37" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'58" (+02'29")

975 / 975

2

11'06"

(22'47")

10'56" (+01'27")

1015 / 1990

3

10'35"

(33'22")

10'18" (+00'49")

1027 / 3017

4

09'35"

(42'57")

09'29"

1009 / 4026

5

00'42"

(43'39")

11'42" (+02'13")

59 / 4086

7月累積里程 : 127.46 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 周佳慧和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	10'52"	00:22'54"
3	10'21"	00:33'15"
4	09'37"	00:42'52"
4.1	09'03"	00:43'39"

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