16.0 km | 01:25:28 | 05:19/km日期: 2019-07-19 05:37 - 地點: 順著熟路 - 天氣: 陰, 悶熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 14654 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'24" / 05'26" / 05'17" / 05'02" / 05'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1005 / 1005 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1001 / 2006 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 3014 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1010 / 4024 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 5025 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 6032 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 7038 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'26" (+00'28") | 1002 / 8041 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 1008 / 9050 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 10051 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 1003 / 11055 | 172 / 111 |
| 12 | | 05'22" (+00'24") | 1002 / 12058 | 172 / 108 |
| 13 | | 05'25" (+00'27") | 1006 / 13064 | 171 / 107 |
| 14 | | 05'16" (+00'18") | 1012 / 14076 | 171 / 110 |
| 15 | | 04'58" | 1007 / 15083 | 173 / 115 |
| 16 | | 05'07" (+00'09") | 1004 / 16088 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 506.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'16" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'22" | 00:32'15" |
| 7 | 05'25" | 00:37'40" |
| 8 | 05'30" | 00:43'10" |
| 9 | 05'20" | 00:48'30" |
| 10 | 05'15" | 00:53'45" |
| 11 | 05'11" | 00:58'56" |
| 12 | 05'24" | 01:04'20" |
| 13 | 05'26" | 01:09'46" |
| 14 | 05'17" | 01:15'03" |
| 15 | 05'02" | 01:20'05" |
| 16 | 05'11" | 01:25'16" |
| 16.0 | 07'24" | 01:25'28" |
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