阮靖婷 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

阮靖婷台南
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10.5 km | 01:11:30 | 06:49/km

日期: 2014-04-11 19:59 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'44" / 07'20" / 07'00" / 06'50" / 06'41" / 07'19" / 06'40" / 07'00" / 06'30" / 07'10" / 04'49" /

4月累積里程 : 70.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'20"	00:14'04"
3	07'00"	00:21'04"
4	06'50"	00:27'54"
5	06'41"	00:34'35"
6	07'19"	00:41'54"
7	06'40"	00:48'34"
8	07'00"	00:55'34"
9	06'30"	01:02'04"
10	07'10"	01:09'14"
10.5	04'56"	01:11'30"

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