3.8 km | 00:22:40 | 05:56/km日期: 2019-07-16 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 09'10" / 05'46" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 517 / 1517 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2517 |
| 4 | | 05'40" | 506 / 3023 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 788 / 3812 |
| 6 | | 22'20" (+16'40") | 4 / 3816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'10" | 00:15'06" |
| 3 | 05'46" | 00:20'52" |
| 3.8 | 10'05" | 00:29'06" |
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