10.2 km | 01:24:07 | 08:13/km日期: 2019-07-18 18:51 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'15" / 09'36" / 09'17" / 08'45" / 08'10" / 07'19" / 07'57" / 07'56" / 07'34" / 06'54" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'36" | 00:18'51" |
| 3 | 09'17" | 00:28'08" |
| 4 | 08'45" | 00:36'53" |
| 5 | 08'10" | 00:45'03" |
| 6 | 07'19" | 00:52'22" |
| 7 | 07'57" | 01:00'19" |
| 8 | 07'56" | 01:08'15" |
| 9 | 07'34" | 01:15'49" |
| 10 | 06'54" | 01:22'43" |
| 10.2 | 06'12" | 01:24'08" |
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