10.3 km | 00:56:44 | 05:30/km日期: 2019-07-18 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'25" / 05'52" / 05'36" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'04") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.52 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'52" | 00:22'35" |
| 5 | 05'36" | 00:28'11" |
| 6 | 05'21" | 00:33'32" |
| 7 | 05'18" | 00:38'50" |
| 8 | 05'26" | 00:44'16" |
| 9 | 05'28" | 00:49'44" |
| 10 | 05'23" | 00:55'07" |
| 10.3 | 05'21" | 00:56'45" |
留言 
展開計圈分析
