6.1 km | 00:42:49 | 07:01/km日期: 2019-07-17 18:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'45" / 07'00" / 07'09" / 07'06" / 07'00" / 07'03" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'35") | 94 / 6094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.82 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 07'00" | 00:09'45" |
| 3 | 07'09" | 00:16'54" |
| 4 | 07'06" | 00:24'00" |
| 5 | 07'00" | 00:31'00" |
| 6 | 07'03" | 00:38'03" |
| 6.1 | 07'33" | 00:38'46" |
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