3.0 km | 00:16:27 | 05:28/km日期: 2019-01-30 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 04'50" / 790'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'36" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'08" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'12" (+01'36") | 207 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'50" | 00:10'38" |
| 3.0 | 05'29" | 00:16'10" |
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