JusTing 2019/07/18 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:07:24 | 06:42/km

日期: 2019-07-18 05:47 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'45" / 06'36" / 06'44" / 06'53" / 06'46" / 07'00" / 07'02" / 06'51" / 13'45" /

基本訓練
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沒放假就乖乖上班！

7月累積里程 : 151.52 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7941.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'45"	00:19'01"
4	06'36"	00:25'37"
5	06'44"	00:32'21"
6	06'53"	00:39'14"
7	06'46"	00:46'00"
8	07'00"	00:53'00"
9	07'02"	01:00'02"
10	06'51"	01:06'53"
10.1	09'26"	01:07'26"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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