8.0 km | 00:57:50 | 07:16/km日期: 2019-07-16 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 06'34" / 11'45" / 08'57" / 08'52" / 11'35" / 12'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 954 / 7954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'34" | 00:14'29" |
| 3 | 11'45" | 00:26'14" |
| 4 | 08'57" | 00:35'11" |
| 5 | 08'52" | 00:44'03" |
| 6 | 11'35" | 00:55'38" |
| 7 | 12'59" | 01:08'37" |
| 8.0 | 06'03" | 01:14'24" |
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