5.0 km | 01:07:50 | 13:33/km日期: 2019-07-16 07:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'49" / 14'22" / 13'10" / 13'13" / 13'17" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'45" (+05'35") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.50 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 14'22" | 00:28'11" |
| 3 | 13'10" | 00:41'21" |
| 4 | 13'13" | 00:54'34" |
| 5 | 13'17" | 01:07'51" |
| 5.0 | 19'39" | 01:07'55" |
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