3.0 km | 00:12:53 | 04:16/km日期: 2019-07-15 06:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'13" / 04'21" / 04'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 406.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'21" | 00:08'34" |
| 3 | 04'17" | 00:12'51" |
| 3.0 | 03'35" | 00:12'53" |
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