7.8 km | 00:45:24 | 05:49/km日期: 2019-07-18 22:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'32" / 05'53" / 05'48" / 05'37" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'32" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'48" | 00:29'30" |
| 6 | 05'37" | 00:35'07" |
| 7 | 05'37" | 00:40'44" |
| 7.8 | 05'54" | 00:45'25" |
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